Hoy en día existen en el ambiente de Fisicocontructivismo muchas personas que se autodenominan preparadores, por el hecho de haber competido alguna vez o escuchar hablar algún campeón de su preparación, piensan que con esa información es suficiente para poder asesorar a alguien.
Esto no es así de simple; esta es una profesión que requiere mucha preparación en diferentes disciplinas que involucra el fisicoconstructivismo como: medicina; nutrición, kinesiología, farmacología y psicología. La persona que contrates como preparador tiene la obligación de conocer de las disciplinas antes citadas y no es que sea un experto en todas, pero tu preparación demandara de forma irremediable estos conocimientos.
El culturismo se ha vuelto más preciso en la preparación de atletas, la información es más exacta y ya no se hacen las cosas al cálculo, todo tiene una comprobación científica.
Busca que tu entrenador de principal énfasis a la nutrición y entrenamiento (bases de este deporte) sin esas dos cosas en primer lugar lo demás no importa. Ya que muchos preparadores basan sus conocimientos en tips de revistas americanas con dietas de culturistas PRO que pesan casi lo doble de un competidor promedio, y eso a todas luces es una locura!!!!.
No digo que no hay que aspirar a lo más alto, pero antes de correr primero hay que aprender a caminar; es irreal que tu entrenador quiera aumentarte 20 kilos de peso en un año, solo te hará tirar tu dinero a la basura.
De nueva cuenta quiero hacer énfasis en la especialización de nuestro deporte, por ejemplo en lo que respecta a la nutrición tu entrenador debe estructurar tu dieta de acuerdo a la etapa que estés de tu preparación; saber de acuerdo a tu apariencia física que alimentos son adecuados, en qué proporción, horario del día, cuales puedes combinar etc.
En lo personal no comparto la idea de algunos preparadores que se basan mucho en la utilización de batidos; creo más en una comida de proteínas magras y carbohidratos complejos. Produce mejores resultados en la formación de masa muscular magra y menos grasa corporal.
En el área de entrenamiento es básico que tu preparador sepa diferentes técnicas de entrenamiento y la forma correcta de aplicarlas en las diferentes etapas de tu preparación. Me ha tocado ver a supuestos “coach” que a la hora de mostrar algún ejercicio a su cliente no tiene la menor idea de cómo se ejecuta!!!. Ni siquiera el control de la respiración durante la misma, eso es inconcebible para alguien que se dedica a preparar atletas de alto rendimiento. Si es así no puedes confiar en lo absoluto en esa persona!!
El sistema de entrenamiento se determina de acuerdo a la capacidad de cada persona, no puede ser el mismo para un principiante que para un competidor clasificado. Son diferentes capacidades de recuperación.
Por otra parte la utilización de suplementos y complementos, muchos entrenadores recetan a sus clientes de forma desmedida; los más nuevos o sofisticados según ellos. De por si una preparación es cara y si recetas a tu cliente algo que no necesita o solo porque está de moda, o lo vio en una revista. Obviamente el costo se elevara de manera estratosférica!! Tu entrenador debe recetar solo lo que necesitas y explicarte cual es la función de cada uno. Recuerda que no todo lo que te diga es ley; tú tienes el derecho de saber cuál es la función de cada uno.
Otro punto y quizás el más delicado es el uso de esteroides y otros medicamentos que se utilizan en tu preparación. Lo menciona tal cual porque es algo que sucede la desinformación, uso desmedido es un problema grave. Cuando toques este tema con tu entrenador debes darte cuenta que sea una persona ética, que te hable de pros y contras claramente.
Que no todo lo quiera resolver con dosis excesivas de esteroides e inyecciones de aceites localizadas, piensa que es tu salud la que está en juego y puede estar latente un daño irreversible.
Hay entrenadores que recetan sustancias que combinadas con otras pueden llegar a ser mortales y ni ellos mismo lo saben; como por ejemplo Kinoselen y Clenbuterol. Usarlos de manera simultánea ocasiona un grado crítico de toxicidad en el torrente sanguíneo el cual puede ocasionarte la muerte.
También el uso desmedido de diuréticos ocasiona una deficiencia cardiaca o abusar de sustancias tiroideas puede desembocar en un incremento de peso desmedido o bien lastimar la glándula tiroides por mencionarte solo algunas. Todo los que nos dedicamos a esto, buscamos destacar y siempre ganar los primeros lugares.
Por eso mismo busca quien te lleve por el camino correcto cuidando por encima de todo tu salud.
Otro factor muy importante cuando elijas a tu entrenador es el punto psicológico, un buen entrenador siempre buscara sacar lo mejor de ti como persona y como atleta. Es un lazo muy fuerte el que se crea, el hará suya tu preparación, estará al pendiente si caes en un desanimo. Tiene el tacto para sacar lo mejor de ti en situaciones difíciles como una lesión, te inculcara una mentalidad inquebrantable y triunfadora.
Por eso te recomiendo si quieres destacar en este deporte y tener una carrera sólida, exitosa, buscar asesoría profesional.
¡¡¡¡Recuerda que lo que se planea bien no puede fallar!!!!
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